perjantai, 21. syyskuu 2018

Täällä taas!

Reissusta selvitty ja sen jälkeen ollutkin melkoista kiirettä, kun hyppäsin suoraan töihin takaisin.

Lähtöpäivän aamuna 4.9 vaaka näytti 82,8kg, joten ei ollut kuin se 100g pudonnut puolessa viikossa.

Kreikassa söin buffetista lähinnä salaatteja ja leipää. Yritin myös välttää liiallista leivän syöntiä, koska saatavilla kuitenkin vain sitä vaaleaa. Jotenkin ne liha-kana ruuat eivät iskeneet. Kävin toki muutaman kerran hampparilla ja kerran pitsalla ja jäätelöä söin päivittäin, joten sinänsä laihdutusta en siellä ajatellut. Päivittäin tuli myös oltua liikkeellä koko päivä, niin siinä ne kalorit paloivat :) Sain myös loman puolivälissä puhdistuskuurin, kun sain ruokamyrkytyksen aloe vera- vedestä ja oksensin loppupäivän :D Mutta kaikinpuolin loisto loma oli <3 Palattuani kotiin paino oli seuraavana aamuna 84.1kg, josta olin todella yllättynyt :) Ajattelin turvonneeni paljon enemmän! Mutta että vain 1,2kg, niin huh huh.. Mutta erittäin hyvä näin! :)

Eilen olisi ollut punnituspäivä, mutta yllättäen vaa'asta loppui patterit, niin jäi väliin. Joten siirtyi tälle aamulle ja tänään vaaka näytti lukemaa 83,3 kg. Ei olisi enää kuin puoli kiloa pudotettavaa, niin olisi siinä missä ennen reissuakin :)

Seuraava tavoite olisi painaa alle 75kg tuossa tammikuun loppupuolella :) Silloin taas reissua pukkaa. Edelleen jotenkin tuntui olo isolta ja vaatteet ahdistavilta. Missään biksuissa en tietenkään hillunut, mutta mulle on suuren mahan takia iso kynnys kulkea ihmisten ilmoilla edes t-paita päällä.. Joten toivotaan, että seuraavalla reissulla t-paidat ei enää ahdistaisi ja voisi jopa kuvitella kulkevansa pelkässä topissa :) Näissä tunnelmissa ensiviikkoon :)

 

torstai, 30. elokuu 2018

Hitaasti, mutta varmasti..

Aamupaino 82,9kg, joten niukasti meni alle tuon viimeviikolla manaamani alle 83kg:n :D

Nyt oli sentään se 600g lähtenyt, olen tyytyväinen :) Ensiviikolla pidän "punnituspäivän" jo tiistaina, koska silloin lähden myös aamulla reissuun ja kohti Helsinkiä. Lähden ke aamuna sitten kreikkaan lomailemaan. Olen päättänyt, etten siellä mitään herkkuja kisko, mutta oikeaa ruokaa syön kyllä buffet pöydästä laskematta kaloreita. Täällä suomessa en juurikaan liiku, niinkuin esim. lenkkeily ei ole yhtään mun juttu. Mutta reissaan pari kertaa vuodessa ja siellä reissuissa tulee kyllä käveltyä se vähintään 10km päivässä, joten mitään makoilu lomia nämä mun lomat ei ole :) Viime reissullakin kävelin patikointi reittejä päivittäin, joista yhden pituudeksi tuli n.16km :D Mutta siinähän tuo meni ihan helposti. Ihana päästä taas uusiin maisemiin ja katselemaan paikkoja! Sitä seuraavalla viikolla palailen kotiin torstai illasta, joten perjantaina mittaan aamulla sitten painon. Tavoitteena on, etten kauheasti nyt siellä turpoaisi kuitenkaan, mutta jos näin käy, niin ei siinä auta muu kuin laihdutella uudestaan samat kilot.

Kirjoittelen seuraavan kerran sitten vasta parin viikon päästä perjantaina ja lisäilen sitten nuo parin viikon painot, mikäli en ti aamuna ehdi käydä tuonne listauksiin merkkailemassa :)

torstai, 23. elokuu 2018

Vain 100g ja vesikriisi

Seuraa pikapäivitys, koska iltavuoroon olisi kohta töihin lähdettävä. Aamupaino 83.5kg, eli vain sadan gramman pudotus viikossa. En ole pettynyt, koska pikemminkin luulin painon nousseen. Meillä on kotona vesikriisi, kaivosta loppui vesi hetkeksi. Sitä piti puhdistella, eikä sen jälkeen voinut pariin päivään vettä ottaa hanasta. Tämän jälkeen jokin osa kärähti ja savusi vesisäilössä, joten veden tulo loppui kokonaan siihen. Odoteltiin sähkömiestä, joka sai korjattua kyseisen vempeleen. Sitten hajosikin vesiputki, jonka putkimies kävi paikkaamassa. Tiivistettynä, olimme n. viikon verran ilman vettä. Ahdisti, kun ei todellakaan ollut mahdollisuutta juoda sitä vettä 3 litraa päivässä. Kivennäisvettä kävin ostamassa, mutta sitä ei kyllä saa juotua päivässä kuin pullollisen. Vesikriisi jatkuu edelleen siinä määrin, että nyt sitä sentään hanasta tulee ja pystyy käyttämään muutoin, mutta ei vielä juomiseen. On sen verran sameaa. Näissä ärsytys tunnelmissa taas ensiviikkoon, jolloin toivon vaa'an näyttävän jo alle 83 kg.

 

keskiviikko, 15. elokuu 2018

alaspäin :)

Taas tulee viikko myöhässä. Mutta viimeviikolla vaaka näytti jo lukemaa 83.9kg. Oli hieman yllätys, kun tässä ollut tuota stressiä, nukkunut todella vähän ja tehnyt töissä ihan älyttömän pitkää päivää. Hetkittäin on mennyt suuhun kaikkea ei sallittuakin, mm.jäätelöä. Mutta en ole tuosta stressannut, seuraavana päivänä sitten taas palannut takaisin ruotuun. Toisaalta ajattelen tämän olevan myös pitkä projekti, joten sallittakoon välillä pieni herkuttelukin ja jos nälkä tulee niin oikean ruuan syöminenkin. Kunhan ei vaan jää mässäily päälle.

Alkujaan minulla oli välitavoitteena painaa alle 80kg reissussa. Reissu Kreikkaan olisi jo tuossa 3 viikon päästä, joten tuskin tulee onnistumaan. Olen silti enemmän kuin iloinen jo näistä pudotetuista -5.9 kilosta. Enin turvotus on kadonnut, eikä vaatteetkaan purista enää niin paljoa. Töissäkin pitäisi periaatteessa jo pyytää pienemmät housut, kun koko 44 pyörii jo vyötäröllä niin, että tuntuu, jotta housut tippuu :D

Puuroon ja nutriletin smoothieihin en ole vieläkään kyllästynyt. Tai noh, puuro ehkä vähän välillä tökkii, mutta luojan kiitos mehukeittoja on tyrkyllä niin paljon erilaisia, että niitä vaihtelemalla saa sitten sitä vaihtelua. Olen nyt aivan ihastunut Fazerin Alku- sadonkorjuu puuroon. Ensimmäisen paketin ostin suurella varauksella, siinä kun on noita siemeniä ja jyviä. Mutta tää onkin ihan kauhian hyvää ja nyt jo kolmas paketti menossa tuota samaista puuroa :)

Tässäpä tämä uusi tilitys alkoikin tällä kertaa olla ja ruettava valmistautumaan töihin. Huomenna käyn vain päivittämässä painon tuonne listaukseen, silloin kun on se oikea punnituspäivä, torstai :)

Uudet kuvat otin tänä aamuna, kun sitä painoa on nyt kuitenkin todistettavasti se reilu 5kg lähtenyt. Itseasiassa tänään vaaka näytti lukemaa 83.6, joten pudotusta - 6.2kg eroa näissä kuvissa: Pienen eron huomaa mielestäni jo, mutta ehkä tärkein on kuitenkin se tunne :) Mutta näiden kuvien myötä odotellessa seuraavia, eli kun pudotusta olisi se reilu 10 kg :)

1534322598518.jpg


tiistai, 7. elokuu 2018

-5.2 kg! :)

Nyt tulee hieman myöhässä tuon viime torstain kirjoittelu. Vaaka näytti torstaina lukemaa 84.6kg, joten nyt olisi sitten jo -5.2kg lähtenyt! Olen tyytyväinen! Stressiä on tässä ollut ihan pirusti, meille nimittäin murtauduttiin kotiin tuossa viikonlopulla. Kaikenlaista kiusaa oli tehty, mutta onneksi ei mitään arvokasta ollut ehditty viedä. Ilmeisesti tulin pihaan juuri oikealla hetkellä ja olivat poistuneet takaovesta. Poliisit ei lähde edes tutkimaan tapausta, koska ei ole mitään näyttöä. Kenenkään ovelle eivät voi mennä, koska ei ole esim. valokuvaa. Että suomen laki. :( Tekijät tiedetään 99,9% varmuudella kuitenkin, vaikka heille ei tälläkertaa tästä nyt mitään seuraamuksia tulekkaan.

Mutta stressiä on siis ollut ja olen syönyt muutaman päivän kaikkea ei todellakaan sallittua. Hieman pelottaa tuo tulevan torstain puntari lukema, että onko pahastikin nousussa. Toivottavasti ei. On tässä vielä muutama päivä aikaa noudattaa dieettiä kiltisti. Uudet kuvat otan sitten torstaina, mikäli vain pudotus näyttää edelleen yli viittä kiloa.

Yritän nyt torstaina ehtiä käymään päivittelemässä tätä blogia taasen :)

  • Henkilötiedot

    32- vuotias kahden pojan (+yhden enkelipojan) äiti purkaa tänne onnistumisia ja epäonnistumisia nutraamisen ohella

  • Painonpudotus:

    Aloituspaino: 89,8kg (pituuteni on n.165cm)
    1.Viikon jälkeen: 87.5kg
    2.Viikon jälkeen: 87,4kg
    3.Viikon jälkeen: 85,5 kg
    4.Viikon jälkeen: 84,6kg
    5.Viikon jälkeen: 83.9kg
    6.Viikon jälkeen: 83.6kg
    7.Viikon jälkeen: 83.5 kg
    8.Viikon jälkeen: 82,9 kg
    9.Viikon jälkeen: 82,8 kg
    10.Viikon jälkeen: 84,1 kg
    11.Viikon jälkeen: 83,3 kg
  • ☆☆☆

  • Vierailut

    helpot kotisivut