keskiviikko, 15. elokuu 2018

alaspäin :)

Taas tulee viikko myöhässä. Mutta viimeviikolla vaaka näytti jo lukemaa 83.9kg. Oli hieman yllätys, kun tässä ollut tuota stressiä, nukkunut todella vähän ja tehnyt töissä ihan älyttömän pitkää päivää. Hetkittäin on mennyt suuhun kaikkea ei sallittuakin, mm.jäätelöä. Mutta en ole tuosta stressannut, seuraavana päivänä sitten taas palannut takaisin ruotuun. Toisaalta ajattelen tämän olevan myös pitkä projekti, joten sallittakoon välillä pieni herkuttelukin ja jos nälkä tulee niin oikean ruuan syöminenkin. Kunhan ei vaan jää mässäily päälle.

Alkujaan minulla oli välitavoitteena painaa alle 80kg reissussa. Reissu Kreikkaan olisi jo tuossa 3 viikon päästä, joten tuskin tulee onnistumaan. Olen silti enemmän kuin iloinen jo näistä pudotetuista -5.9 kilosta. Enin turvotus on kadonnut, eikä vaatteetkaan purista enää niin paljoa. Töissäkin pitäisi periaatteessa jo pyytää pienemmät housut, kun koko 44 pyörii jo vyötäröllä niin, että tuntuu, jotta housut tippuu :D

Puuroon ja nutriletin smoothieihin en ole vieläkään kyllästynyt. Tai noh, puuro ehkä vähän välillä tökkii, mutta luojan kiitos mehukeittoja on tyrkyllä niin paljon erilaisia, että niitä vaihtelemalla saa sitten sitä vaihtelua. Olen nyt aivan ihastunut Fazerin Alku- sadonkorjuu puuroon. Ensimmäisen paketin ostin suurella varauksella, siinä kun on noita siemeniä ja jyviä. Mutta tää onkin ihan kauhian hyvää ja nyt jo kolmas paketti menossa tuota samaista puuroa :)

Tässäpä tämä uusi tilitys alkoikin tällä kertaa olla ja ruettava valmistautumaan töihin. Huomenna käyn vain päivittämässä painon tuonne listaukseen, silloin kun on se oikea punnituspäivä, torstai :)

Uudet kuvat otin tänä aamuna, kun sitä painoa on nyt kuitenkin todistettavasti se reilu 5kg lähtenyt. Itseasiassa tänään vaaka näytti lukemaa 83.6, joten pudotusta - 6.2kg eroa näissä kuvissa: Pienen eron huomaa mielestäni jo, mutta ehkä tärkein on kuitenkin se tunne :) Mutta näiden kuvien myötä odotellessa seuraavia, eli kun pudotusta olisi se reilu 10 kg :)

1534322598518.jpg


tiistai, 7. elokuu 2018

-5.2 kg! :)

Nyt tulee hieman myöhässä tuon viime torstain kirjoittelu. Vaaka näytti torstaina lukemaa 84.6kg, joten nyt olisi sitten jo -5.2kg lähtenyt! Olen tyytyväinen! Stressiä on tässä ollut ihan pirusti, meille nimittäin murtauduttiin kotiin tuossa viikonlopulla. Kaikenlaista kiusaa oli tehty, mutta onneksi ei mitään arvokasta ollut ehditty viedä. Ilmeisesti tulin pihaan juuri oikealla hetkellä ja olivat poistuneet takaovesta. Poliisit ei lähde edes tutkimaan tapausta, koska ei ole mitään näyttöä. Kenenkään ovelle eivät voi mennä, koska ei ole esim. valokuvaa. Että suomen laki. :( Tekijät tiedetään 99,9% varmuudella kuitenkin, vaikka heille ei tälläkertaa tästä nyt mitään seuraamuksia tulekkaan.

Mutta stressiä on siis ollut ja olen syönyt muutaman päivän kaikkea ei todellakaan sallittua. Hieman pelottaa tuo tulevan torstain puntari lukema, että onko pahastikin nousussa. Toivottavasti ei. On tässä vielä muutama päivä aikaa noudattaa dieettiä kiltisti. Uudet kuvat otan sitten torstaina, mikäli vain pudotus näyttää edelleen yli viittä kiloa.

Yritän nyt torstaina ehtiä käymään päivittelemässä tätä blogia taasen :)

torstai, 26. heinäkuu 2018

Pieniä iloja

Se oli taas punnitus aamu ja vaaka näytti lukemaa 85,5kg. Joten onneksi en lannistunut viime viikon jälkeen! :) Viikossa lähtikin nyt sitten 1,9kg kerralla pois ja olen enemmän kuin tyytyväinen! :)

Nälkää en ole edelleenkään potenut kertaakaan. Pysyn paljon pirteämpänä koko päivän, uni tulee helposti illalla ja nukun erittäin hyvin. Joten laihdututtamisen positiiviset vaikutukset näkyvät jo :) Hetkellisiä mielitekoja on ollut. Mm. pari päivää sitten teki ihan törkiästi mieli murueskimo jäätelöä. Mutta en ostanut. Himokin oli kadonnut jo seuraavana päivänä :D Tuo jäätelön mieliteko on välillä tosi paha, varsinkin kun nämä hirveät helteet tässä ollut.

Tässä olisi enää 5 viikkoa aikaa, kun lähden reissuun.. Kovasti haluaisin painaa siellä alta 80kg, mutta ei ihan taida onnistua joka viikko tuo kilon pudotus.. Mutta näillä mennään taas ja toivotaan, että ensiviikolla menisi jo viiden kilon pudotus rikki ja voisi ottaa vaikka uutta valokuvaa :)

torstai, 19. heinäkuu 2018

Pettymyksiä

Aamupaino tänään 87,4kg, joten oli hieman pettymys. Vain sadan gramman pudotus viime viikosta. Suuhun ei kuitenkaan viikon aikana mennyt mitään ylimääräistä muutamaa hapankorppua lukuunottamatta. En tiedä sitten vaikuttaako tämä älytön helle asiaan, juonut olen varmaan yli 5l päivässä, eikä silti tarvitse vessassa ravata.. Toisaalta päällä myös naistenvaivat, joiden aikana turpoan aina. Lisäksi vielä tässä viimeisen 4 vuorokauden aikana nukkunut vain n.4h yössä, joten varmasti sekin osaltaan lihottaa, kun ei nuku tarpeeksi. Olen nimittäin joskus huomannut, että vaaka näyttää ihan eri lukemia esim. 9h yöunien jälkeen, kuin mitä 4:n tunnin. Mutta näillä mennään, eikä lannistuta! Ehkä sitten ensiviikolla huomaan painon tippuneen tämänkin viikon edestä?

torstai, 12. heinäkuu 2018

Viikko 1 ohi

Siinä hurahti ensimmäinen viikko. Tänään vaaka näytti lukemaa 87.5 kg, joten heihei 2.3kg :)

Joka päivä olen syönyt puuroa mehukeitolla kerran ja kaksi noita nutrilett juomia. Myönnettäköön, että ajauduin sunnuntaina muun porukan kanssa pitseriaan, mutta selvisin siellä tilaamalla kanasalaatin ja vissyveden. Ja oli muuten hyvää! :) <3 Töissä myös oli muutama 10h päivä, jolloin söin lisäksi pienen salaatin. Nälkää en ole potenut kertaakaan ja nämä pitääkin kyllä nälän mainiosti poissa. Syönyt olen noin 4h välein, välillä venynyt viiteenkin. Kahvista en ole tinkinyt (maidon kera juon), sitä menee päivässä pannukaupalla :D

Tämä oli nyt tälläinen pikapäivitys, juuri tulin iltavuorosta ja aamuun olisi mentävä takaisin.. Mutta näillä jatketaan edelleen :) Kuvia meinasin lykätä tänne jokaisen pudotetun 5kg:n jälkeen. Joten ehkä jo muutaman viikon päästä sitten.

  • Henkilötiedot

    32- vuotias kahden pojan (+yhden enkelipojan) äiti purkaa tänne onnistumisia ja epäonnistumisia nutraamisen ohella

  • Painonpudotus:

    Aloituspaino: 89,8kg (pituuteni on n.165cm)
    1.Viikon jälkeen: 87.5kg
    2.Viikon jälkeen: 87,4kg
    3.Viikon jälkeen: 85,5 kg
    4.Viikon jälkeen: 84,6kg
    5.Viikon jälkeen: 83.9kg
    6.Viikon jälkeen: 83.6kg
  • ☆☆☆

  • Vierailut

    helpot kotisivut